Die besten Entspannungstechniken
Titel
Die besten Entspannungstechniken - die effizientesten Übungen für Büro und zu Hause
Personen
Hauptautorität
Roeske, Marko
Verfasser/-in
Ressource
eBook
Umfang
118 S. Ill.
Veröffentlichungsangabe
Verlagsname
C.H.Beck
Erscheinungsdatum
2011
Gesamttitelangaben
Haupttitel der Reihe
Uniform Resource Locator (URL)
Beispielinhalt
Covergrafik
diviBib
Entspannen leicht gemacht! Der Alltag ist stressig und belastend: Morgens ins Büro hetzen, eine schnelle Erledigung in der Mittagspause, abends noch kurz ein Treffen mit Freunden und schon sitzt man wieder in der Arbeit vor dem Bildschirm. Dabei muss das Gehirn zehntausende von Sinneseindrücken verarbeiten - zur Ruhe kommt man selten. Dieser Ratgeber gibt Ihnen Tipps, wie Sie Ihrem Kopf im Büro oder im Alltag mit einfachen Entspannungstechniken eine Pause und Erholung verschaffen können. * Guter Stress, schlechter Stress - was ist was? * Wie schaffe ich mir "Inseln der Entspannung"? * Autogenes Training, Yoga oder Feldenkrais: Welche Technik passt zu mir? Der Autor Marko Roeske ist seit 2007 als freier Lektor und Autor mit dem Schwerpunkt Gesundheitsthemen tätig. Als examinierter Krankenpfleger und Diplom-Pflegewirt hat er in der beruflichen Praxis viele Erfahrungen mit den verschiedensten Entspannungstechniken gesammelt und diese auch im klinischen Bereich angewendet.
Manifestation
Titel
Haupttitel
Die besten Entspannungstechniken
Titelzusatz
die effizientesten Übungen für Büro und zu Hause
Ressource
eBook
Veröffentlichungsangabe
Verlagsname
C.H.Beck
Erscheinungsdatum
2011
DIVIBIB
358579483
ISBN13
978-3-406-62588-6
Medientyp
Computermedien
Datenträgertyp
Online-Ressource
Erscheinungsweise
einzelne Einheit
Veröffentlichungsangabe
Verlagsname
C.H.Beck
Erscheinungsdatum
2011
Uniform Resource Locator (URL)
Beispielinhalt
http://www.onleihe.de/static/content/chbeck/20120924/978-3-406-62588-6/v978-3-406-62588-6.pdf
Covergrafik
http://www.onleihe.de/static/images/chbeck/20120924/978-3-406-62588-6/tn978-3-406-62588-6l.jpg
Sonstige
http://www.onleihe.at/vorarlberg/frontend/mediaInfo,51-0-358579483-100-0-0-0-0-0-0-0.html
Umfang
118 S. Ill.
diviBib
Entspannen leicht gemacht! Der Alltag ist stressig und belastend: Morgens ins Büro hetzen, eine schnelle Erledigung in der Mittagspause, abends noch kurz ein Treffen mit Freunden und schon sitzt man wieder in der Arbeit vor dem Bildschirm. Dabei muss das Gehirn zehntausende von Sinneseindrücken verarbeiten - zur Ruhe kommt man selten. Dieser Ratgeber gibt Ihnen Tipps, wie Sie Ihrem Kopf im Büro oder im Alltag mit einfachen Entspannungstechniken eine Pause und Erholung verschaffen können. * Guter Stress, schlechter Stress - was ist was? * Wie schaffe ich mir "Inseln der Entspannung"? * Autogenes Training, Yoga oder Feldenkrais: Welche Technik passt zu mir? Der Autor Marko Roeske ist seit 2007 als freier Lektor und Autor mit dem Schwerpunkt Gesundheitsthemen tätig. Als examinierter Krankenpfleger und Diplom-Pflegewirt hat er in der beruflichen Praxis viele Erfahrungen mit den verschiedensten Entspannungstechniken gesammelt und diese auch im klinischen Bereich angewendet.
Inhaltstyp
Computerdaten
Zusammenfassung des Inhalts
Entspannen leicht gemacht! Der Alltag ist stressig und belastend: Morgens ins Büro hetzen, eine schnelle Erledigung in der Mittagspause, abends noch kurz ein Treffen mit Freunden und schon sitzt man wieder in der Arbeit vor dem Bildschirm. Dabei muss das Gehirn zehntausende von Sinneseindrücken verarbeiten - zur Ruhe kommt man selten. Dieser Ratgeber gibt Ihnen Tipps, wie Sie Ihrem Kopf im Büro oder im Alltag mit einfachen Entspannungstechniken eine Pause und Erholung verschaffen können. * Guter Stress, schlechter Stress - was ist was? * Wie schaffe ich mir "Inseln der Entspannung"? * Autogenes Training, Yoga oder Feldenkrais: Welche Technik passt zu mir? Der Autor Marko Roeske ist seit 2007 als freier Lektor und Autor mit dem Schwerpunkt Gesundheitsthemen tätig. Als examinierter Krankenpfleger und Diplom-Pflegewirt hat er in der beruflichen Praxis viele Erfahrungen mit den verschiedensten Entspannungstechniken gesammelt und diese auch im klinischen Bereich angewendet.
Titel
Bevorzugter Titel des Werks
Die besten Entspannungstechniken
Abweichender Titel des Werks
die effizientesten Übungen für Büro und zu Hause
Personen
Verfasser/-in
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