Ein neues Leben
Verfügbar
Titel
Ein neues Leben - Vom guten Vorsatz zur täglichen Gewohnheit. Wie du fit wirst, besser schläfst, dein Gewicht hältst und deinen Alltag verbesserst. 12 Lektionen für Körper und Seele
Personen
Hauptautorität
Innauer, Toni
Verfasser/-in
Systematik
Ressource
Buch
Umfang
240 Seiten
Ausgabevermerk
Ausgabebezeichnung
1. Auflage
Veröffentlichungsangabe
Erscheinungsort
Ziersdorf
Verlagsname
CSV
Erscheinungsdatum
2023
Verlagsangaben
Toni Innauer, Skisprungolympiasieger, Nationaltrainer und langjähriger ÖSV-Sportdirektor, ist eine Kultfigur der österreichischen Sport- und Fitnessszene. Der studierte Sportwissenschaftler stellt in seinem neuen Buch ein grundlegendes Thema in den Mittelpunkt: Wie schaffe ich es, meine guten Vorsätze in nachhaltige Gewohnheiten zu verwandeln?
Egal ob es um mehr Bewegung, gesündere Ernährung oder einen besseren Schlaf geht, Innauer untersucht das allseits bekannte Problem, warum gute Vorsätze zwar schnell gefasst sind, aber allzu oft im Sand verlaufen. Er analysiert die zutiefst menschlichen Widerstände, die dafür verantwortlich sind, und gibt auf 240 Seiten Tipps und handfeste Tricks, die auf ein großes Versprechen zielen: ein neues Leben zu beginnen.
Dieses »neue Leben« ist ein Zitat aus dem Song »Morgen« der Ersten Allgemeinen Verunsicherung, in dem das Dilemma ironisch zusammengefasst wird: »Weil morgen, ja morgen, fang’ ich ein neues Leben an! Und wenn net morgen, dann übermorgen oder zumindest irgendwann …«
Toni Innauer nimmt die Herausforderung an, dieses Versprechen wahr werden zu lassen. In 12 Lektionen durchforstet er systematisch alle Lebensbereiche, analysiert menschliche Schwächen und Fallstricke und gibt praktische Ratschläge, wie es gelingen kann, Wünsche, Träume und Vorsätze in die Realität umzusetzen. Klug gedacht, zugänglich geschrieben und mit zahlreichen wertvollen Anregungen versehen.
Manifestation
Titel
Haupttitel
Ein neues Leben
Titelzusatz
Vom guten Vorsatz zur täglichen Gewohnheit. Wie du fit wirst, besser schläfst, dein Gewicht hältst und deinen Alltag verbesserst. 12 Lektionen für Körper und Seele
Systematik
Ressource
Buch
Veröffentlichungsangabe
Erscheinungsort
Ziersdorf
Verlagsname
CSV
Erscheinungsdatum
2023
ISBN13
978-3-903461-03-1
DNB
ISBN10
3-903461-03-2
Körperschaften
Verlag
Interessenskreise
Medientyp
Ohne Hilfsmittel zu benutzen
Datenträgertyp
Band
Maße
21.5 cm x 14.4 cm, 500 g
Bezugsbedingung
: EUR 22.00 (DE), EUR 22.00 (AT), CHF 28.00 (freier Preis)
Erscheinungsweise
einzelne Einheit
Listenpreis
22.95 €
Veröffentlichungsangabe
Erscheinungsort
Ziersdorf
Verlagsname
CSV
Erscheinungsdatum
2023
Verantwortlichkeitsangabe
Verantwortlichkeitsangabe, die sich auf den Haupttitel bezieht
Toni Innauer
Ausgabevermerk
Ausgabebezeichnung
1. Auflage
Umfang
240 Seiten
Verlagsangaben
Toni Innauer, Skisprungolympiasieger, Nationaltrainer und langjähriger ÖSV-Sportdirektor, ist eine Kultfigur der österreichischen Sport- und Fitnessszene. Der studierte Sportwissenschaftler stellt in seinem neuen Buch ein grundlegendes Thema in den Mittelpunkt: Wie schaffe ich es, meine guten Vorsätze in nachhaltige Gewohnheiten zu verwandeln?
Egal ob es um mehr Bewegung, gesündere Ernährung oder einen besseren Schlaf geht, Innauer untersucht das allseits bekannte Problem, warum gute Vorsätze zwar schnell gefasst sind, aber allzu oft im Sand verlaufen. Er analysiert die zutiefst menschlichen Widerstände, die dafür verantwortlich sind, und gibt auf 240 Seiten Tipps und handfeste Tricks, die auf ein großes Versprechen zielen: ein neues Leben zu beginnen.
Dieses »neue Leben« ist ein Zitat aus dem Song »Morgen« der Ersten Allgemeinen Verunsicherung, in dem das Dilemma ironisch zusammengefasst wird: »Weil morgen, ja morgen, fang’ ich ein neues Leben an! Und wenn net morgen, dann übermorgen oder zumindest irgendwann …«
Toni Innauer nimmt die Herausforderung an, dieses Versprechen wahr werden zu lassen. In 12 Lektionen durchforstet er systematisch alle Lebensbereiche, analysiert menschliche Schwächen und Fallstricke und gibt praktische Ratschläge, wie es gelingen kann, Wünsche, Träume und Vorsätze in die Realität umzusetzen. Klug gedacht, zugänglich geschrieben und mit zahlreichen wertvollen Anregungen versehen.
Inhaltstyp
Text
Sprache der Expression
Deutsch
Illustrierender Inhalt
Vierfarbig, illustriert.
Öffentliche Bibliothek Altach
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Exemplarnummer
Signatur
Verfügbarkeit
8896647
NK
INNA
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