Fit ohne Geräte für Frauen
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Verfügbar
Titel
Fit ohne Geräte für Frauen - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Personen
Hauptautorität
Lauren, Mark
Verfasser/-in
Systematik
Ressource
Buch
Umfang
S. 155
Schlagwörter
Veröffentlichungsangabe
Erscheinungsdatum
2013
-
Mit seinem Buch Fit ohne Geräte hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Trainingsequipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand, ist aber deutlich effizienter als Gerätetraining oder Aerobic. Die Übungen sind auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit – eine Fitnessformel, die für den modernen Arbeitsmenschen ideal ist
Manifestation
Titel
Haupttitel
Fit ohne Geräte für Frauen
Titelzusatz
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Systematik
Ressource
Buch
Veröffentlichungsangabe
Erscheinungsdatum
2013
ISBN13
978-3-86883-250-1
ISBN10
3-86883-250-5
Körperschaften
Verlag
Schlagwörter
Interessenskreise
Datenträgertyp
Band
Listenpreis
17.50 €
Veröffentlichungsangabe
Erscheinungsdatum
2013
Verantwortlichkeitsangabe
Verantwortlichkeitsangabe, die sich auf den Haupttitel bezieht
Mark Lauren
Umfang
S. 155
-
Mit seinem Buch Fit ohne Geräte hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Trainingsequipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand, ist aber deutlich effizienter als Gerätetraining oder Aerobic. Die Übungen sind auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit – eine Fitnessformel, die für den modernen Arbeitsmenschen ideal ist
Sprache der Expression
Deutsch
Titel
Bevorzugter Titel des Werks
Fit ohne Geräte für Frauen
Abweichender Titel des Werks
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Personen
Verfasser/-in
Zielgruppe
0
Öffentliche Bibliothek Altach
Verfügbar
0 Reservierungen
Exemplarnummer
Signatur
Verfügbarkeit
20471
VS
LAUR
Verfügbar
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